Des ateliers pour mieux comprendre, avancer et retrouver plus de liberté.
Durée : 1h30
Groupe : 8 personnes minimum
En présentiel
Tarif : 40€ / atelier
Chaque atelier est indépendant : vous êtes libre de choisir celui qui vous parle le plus, au moment où vous en avez besoin ou envie.
Certains ateliers sont également ouverts aux personnes ne présentant pas de troubles alimentaires, mais ayant une relation difficile avec leur corps, leur alimentation ou l’activité physique.
IMPORTANT
- Il n’y a pas d’ordre obligatoire,
- Vous pouvez participer à un seul atelier ou plusieurs,
- Chaque atelier est un espace bienveillant, sans jugement.
Vous avancez à votre rythme, selon vos besoins.
Comprendre
mon TCA
Identifier mon fonctionnement personnel
Comprendre le trouble alimentaire
Prendre du recul sur ce que je vis
Reprendre contact
avec l’alimentation
Retrouver des repères alimentaires plus sereins
Identifier les peurs alimentaires
Expérimenter des petits changements concrets
Sortir des pensées
du TCA
Identifier les pensées automatiques
Apprendre à prendre de la distance
Développer des outils concrets pour le quotidien
Vivre mon corps
Apaiser la relation au corps, le regard porté sur soi
Se reconnecter aux sensations corporelles
Sortir progressivement de la lutte avec son corps
Après le TCA
Se reconstruire au-delà du trouble
Retrouver une identité en dehors du TCA
Reprendre confiance en soi
Ma relation
au sport
Comprendre le rôle du sport
Se reconnecter à son corps
Redécouvrir le plaisir de bouger
Mon proche souffre
de TCA
Atelier dédié aux proches
Comprendre les troubles alimentaires
Savoir comment aider sans aggraver
Apprendre à communiquer autrement
Trouver sa juste place
Mon poids,
no comment !
Comprendre la grossophobie
Savoir y faire face dans la vie courante et médicale
Goûter
thérapeutique
Prendre du recul vis à vis des peurs
Réintroduire les interdits